生病了及时吃药很重要！但是还有比这更重要的事情！

生病了及时吃药很重要！但是还有比这更重要的事情！

自己今天突然又想到这个事

经常接到一些朋友咨询健康的问题，上来就问自己得了什么什么病，应该吃什么什么药合适？我一般都会让对方说一下，生病前的饮食，情绪，作息等方面的情况，懂得朋友应该明白这其中的道理，而一些不懂的朋友可能认为我罗嗦或者是答非所问，今天就跟这些朋友聊聊这个话题。

先说两个案例吧，见微信上的一个朋友咨询一个微信上的朋友咨询，那个疗程的做法院的女孩子调整饮食结构就改善了体质。新加坡的阴虚内热月经失调，客户改善了饮食结构和生活习惯，如泡澡等月经就正常了

新认识的学法律的女孩子问宿舍舍友月经紊乱，该吃什么药？自己告诉她调整饮食习惯和生活作息比吃药更重要

中医劝导人饮食清淡，保持血脉流通（相当于穿破石），也是在用方；劝病人儿孙自有儿孙福，少管儿孙事，少操儿孙的心（相当于丹参、夜交藤、茯神），也是在用方；劝病人少熬夜，以避免阴虚阳亢（相当于杜仲、桑寄生、牛膝），也是在用方；劝病人少生气，少和别人过不去，少看别人坏处（相当于天麻、钩藤、石决明），这也是在用方；劝病人少吃花椒、辣椒、烧烤这些令人上火的东西（相当于栀子、黄芩、益母草），这也是在用方……

最后的结论，我们身体易生病，往往借助于寻求外界力量，或者是外界的药物，但是我们却往往忽略了自身的反思和对自身行为的调整。这个实际上是本末倒置的。